7月8日午後から総持寺団地集会所で介護予防体操「はつらつ教室」がありました。暑い中🥵、13名の参加です。いつもの顔ぶれの方や久しぶりの方など賑やかな教室です。
受付時に「貴方に会いに来たのよ」「家にいてもひとりやし」「この体操が好きやから」などのお声を頂きながら、私たちは皆さんとコミニケーションをしています。
ストレッチ 筋トレ 栄養の話 脳トレ 初めてのシニア川柳を紹介すると「アルアルそんな事！」と笑いが溢れてました。
そしてスクエアステップエクササイズが終わると「ステップができた！」「右か左かわからなくなったわ笑」「脳トレになってる」など良く笑いワイワイしながら、また今度と挨拶して終わりました。