レッスン内容
経験豊富なスクエアステップ認定講師がエクササイズをサポートさせていただきます。茨木市全域で年間30回以上の講座を行っています。各団体さんからご依頼があれば、出張講座も行います。曜日・時間・価格・プログラムなど、ご相談に応じます。
スクエアステップエクササイズ
体力に合わせてマットの上で楽しくステップエクササイズ！体力に合わせてステップや座位で行われるステップ。
キッズの体力づくり
就学前児童から小学3年生まで対象のスクエアステップエクササイズもご用意しています。たのしい脳トレーニングを行います。
楽しみながら介護予防
ストレッチ、筋力トレーニング、元気いばらき体操、リズム体操などお客様の体力に合わせてメニューを作っています。
お問い合わせ
ご相談など、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせ内容の確認後、担当者よりご連絡させていただきます。