雨の中20名の方にご参加いただきました！「スクエアステップエクササイズ」西河原多世代交流センター

6月21日は西河原多世代交流センターで「スクエアステップエクササイズ」を行いしました。雨の中、20名とたくさんのご参加でした。

「安全・楽しい・効果的」を元にストレッチ→筋トレ→脳トレ→有酸素運動→スクエアステップの一連の流れで行いました。

「楽しいので来ている」「体を動かすと気持ちがいい」「友達とおしゃべりが楽しい」「先生に会いたいから来てるのよ」「道で会って声を掛けてくれて嬉しかった」など大変嬉しいコメントをたくさん頂きました！帰る頃には雨も止んでいました！